承古脈 養今身——德州市爸媽在線中心舉辦第107期主題沙龍會
發布日期：2025-09-21 作者：德州中心
9月20日，德州爸媽在線馨潤心理咨詢服務中心成功舉辦了2025年第24期（總第107期）主題沙龍活動，以“承古脈 養今身——中國傳統文化理論與現代健康養生”為主題，與現場參與者共同探討如何在當代生活中傳承與發揚中國傳統養生智慧。
活動開場熱身
活動在溫馨愉悅的氛圍中拉開帷幕。主持人鄭路華老師帶領大家合唱《愛心啟航》并一同進行“健康拍手操”，迅速點燃了現場氣氛，為接下來的分享做好了準備。
中心主任、資深心靈導師劉玥慈老師圍繞中國傳統養生文化展開深入淺出的講解。她指出，在快節奏的現代生活中，越來越多人開始尋求與身心和諧共處的健康之道，而中國傳統養生理論正是一個扎根于數千年實踐的整體性生活哲學。
劉老師講課
她從三個方面系統闡釋了中國傳統養生的現代意義：
飲食方面，強調“食飲有節、五味調和”，遵循自然節律選擇食材——春食芽、夏食瓜、秋食果、冬食根，讓飲食成為順應天時的滋養，而非盲目追逐流行。
認真聽課的學員們
運動養生，主張“動則不衰”，推崇太極拳、八段錦、五禽戲等溫和運動，通過舒緩動作疏通經絡、調和氣血，適合不同年齡階段長期堅持，重在持之以恒而非強度。
情志調節，注重“心平氣和”，主張通過品茗、閱讀、親近自然等方式安頓心神，在現代生活中學會主動調節情緒，實現身心平衡。
觀看傳統文化視頻
劉老師總結道，中國傳統健康理念并不追求立竿見影的效果，而是倡導一種與身體對話、與自然同步的生活方式。健康不是對抗，而是和解；不在急功近利，而在日常積累。
本次活動不僅帶來了理論與實踐層面的啟發，更通過現場體驗和互動交流，讓參與者真切感受到傳統文化在現代生活中的應用價值，獲得一致好評。
活動合影
德州爸媽在線馨潤心理咨詢服務中心
2025年9月20日
官方公眾號
